Varit och tränat idag också! Bisebs och mage/bål. körde verkligen slut på armarna, kommer kännas kan jag lova, körde på bra med magen också, jag har en tendens till att må illa ibland när jag kör mage, men det verkar ha försvunnit, vilket jag är glad för! nu är det bara att lassa käk och äta mina proteinbars! :>